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职场新人让焦虑乱了心 2012/9/29 　　今年应届毕业的黄女士，目前在张家界市内找到了一份工作。但她总感觉自己学生气十足，坐在办公室觉得自己像异类，浑身不自在。针对黄女士提出的情况，记者对多位刚参加工作的应届毕业生进行采访发现，随着角色转换和环境变化，他们都或多或少感觉到各方面的压力，遭遇新近参加工作后的种种问题。　　　　对此，近日记者向一些用人单位及张家界天门心理咨询中心的心理老师进行了走访了解。　　　　切忌好高骛远、恃才傲物　　　　记者在采访中发现，不少应届毕业生觉得自己在学校表现很，工作应该会得到领导的青睐和重用，但做起事来总觉得旁人都盯着我。当没有得到领导的关注和同事的认可、或感觉工资太低、与其他职务收入相差较大时，就显得灰心丧气，消极怠工。被老同事们评价为大事做不来，小事不愿做。而在企业看来，该同志眼高手低，志大才疏，因而很难找到发挥自己现有才能的机会。　　　　我带过十多个实习生，实习时都比较谦虚。但有些新进的同事却会有些‘调子高’。在某事业单位工作已近十年的覃先生表示，现在的大学生，往往觉得自己才高八斗、学富五车，殊不知他们越‘调子高’，往往越容易与机遇失之交臂。　　　　张家界心理学会常务理事、天门心理咨询中心董事长、国家二级心理咨询师粟玲老师指出，作为一名职场新人，要从底层做起，天将降大任于斯人也，把每一件琐碎的事情都看成是苦其心志、劳其筋骨，不断磨练自己，就像刚出土的玉石，只有经过不断的打磨才能变成晶莹剔透的艺术品。　　　　认清自我，从头学起　　　　张同学在某单位做文员，虽然自己学的是相关专业，但总是感觉自己还是学生，怕写出来的材料会四不像，更担心领导会批评自己。记者调查发现，类似张同学这样自信心不足、难以适应工作角色的应届毕业生不在少数。　　　　应届毕业生要客观、公正地认识自己的能力、正确分析所处的环境和自身的条件。刚参加工作会有许多事情不懂，在实践中不断地完善和修正，才能逐步施展自己的才华。一家企业负责人在接受记者采访时表示，对于应届毕业生而言，用人单位选择了你，就表示对你的一种肯定，给了你机会，在此情况下，完全没必要唯唯诺诺放不开手脚。　　　　粟玲老师指出，其实毕业不是学习的结束，走向社会才是学习的开始。应届毕业生在学校所学的知识和技能在社会上用到30%就很不错了，面对一个新岗位，有太多的专业知识和实践技能必须从头开始学习。李嘉诚的儿子李泽楷从外国留学回到香港，李嘉诚给他安排的工作是当一名五星酒店的门童，整整三年，他干过各种基层工作，而且没有一个人知道他是李嘉诚的儿子。这些工作锻炼了他的意志，磨练了他的心智，并且积累了宝贵的经验，为将来的事业打下坚实的基础。　　　　活在当下，学会放松　　　　参加工作后我就觉得很少再有放松的心情了，总想着怎样才能迅速成为一个合格的员工，总想着要在工作上做出成绩让领导、同事刮目相看。李同学如是说。许多职场新人在工作初期还是会象在校时一样想着出去玩，但玩的时候却又想着领导交给的任务还没完成，所以任何时候都心不在焉、忧心忡忡，患得患失，结果领导不满意，同事有意见，家人受冷落，自己也深感亚历山大，生活变得一塌糊涂。　　　　一家企业负责人坦然，我们欢迎应届毕业生，但我们并不需要工作机器。应急毕业生有活泼的思想，有朝气。在工作之外，我个人也很乐意跟他们成为朋友，让自己心态也变得年轻。公司还会在闲暇时筹备员工们开展户外活动，这也能提升团队合作能力，而应届毕业生在这方面很有特长。　　　　粟玲老师也提出了活在当下的观点。活在当下，就是把关注的焦点放在当前的人、事、物上面来，全心全意去接纳、品味和投入和体验这一切。她说，昨天被领导批评了？新人总有犯错的时候，领导的批评也是善意。今天和朋友聚会了？开开心心的交流交流工作心得，谈一谈人生理想。遇到不顺心的事情，可以和父母适当沟通，不要背负太大的思想压力。　　　　粟玲老师提醒所有新参加工作的应届毕业生们：作为职场新人，在工作时要认真负责，全心投入，寻找工作的乐趣，享受劳动的充实，实现自我的价值；休息的时候要完全放松，认真的享受和家人在一起的幸福，和朋友在一起的快乐，和大自然在一起的轻松愉悦。只有这样，我们的工作才会充满冲动，我们的心灵才会放松，我们的人生才会充满价值！

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